Vasisthasana

Vasisthasana

Beneficios

Fortalecimiento de los músculos oblicuos internos, fortalece los brazos, el abdomen y las piernas, muñecas y manos. Estira la parte posterior de las piernas, mejora el sentido del equilibrio, la cintura abdominal se tonifica y fortalece.

Ejecutada sobre la línea, los efectos se ve potenciados.No es fácil de lograr  y requiere de un buen fortalecimiento de las muñecas y de un refinado balance.