CRECER VS PERECER

La  Zona de Confort es una zona (psicológica) en la que nos sentimos tranquilos, cómodos, seguros, en la que dominamos lo que estamos haciendo. Es la zona estándar de referencia para un individuo. Es el lugar donde hay la completa ausencia de los temores y ansiedades. 

La persona operando desde la ZC se siente segura al 100% en su capacidad de llevar a cabo una determinada actividad o tarea. 

Ciertamente, estas zonas son reales, operamos en ellas, vivimos en ellas, la pegunta es ¿Qué tan conveniente es mantenerse en esta zona?, ¿es esta zona una fuente de evolución al carecer de elementos que nos induzcan a adaptarnos, retarnos? Si todo a nuestro alrededor está constantemente cambiando, ¿son las zonas de confort áreas psicológicas que nos convienen?.

Mientras la realidad cambia, nos empeñaos en mantener todo “bajo control”, llegando incluso a convertir nuestro día a día en sucesivos actos, rutinarios actos, cárceles” mentales y hasta físicas para seguir experimentando una seguridad que no es del todo segura.

En contraposición, encontramos una zona denominada: Zona de Expansión o Expansible,  que es una esta zona  donde se genera la mayor cantidad de desarrollo y oportunidades para la reflexión y el aprendizaje.

Es normal que en nuestro día a día tengamos la oportunidad de saltar desde nuestra zona de confort a la zona de pánico. Esto sucede ante eventos dramáticos: ser victima de un asalto, experimentar un accidente, etc.

Esta zona es un “infierno”. Y lo es porque carecemos de las técnicas de auto control para accionar de manera consciente en esta por lo que siempre nuestro comportamiento es de parálisis.

A través de actividades programadas, en el cual se tiene el control de la situación, se puede generar todo un proceso en el cual podemos aprender a salirnos conscientemente de nuestra zona de confort y así poder generar mecanismos internos ( mentales y espirituales) que nos harán un poco más seguros. Muchos de los temores que inducen a la formación de una zona de confort, son temores subjetivos.

Cuando vamos más allá de los límites de un individuo o grupo, estaremos abordando a la Zona de Pánico, zona en la cual se estima un aprendizaje muy limitado o nulo por la aparición de sus temores y ansiedades, y se disparan las alarmas interiores, zona en la que los mecanismos de defensa de cada individuo, se activan detonando una sobre-activación de su nivel de autoprotección.

La zona de pánico es una zona de estrés, la zona dominada por el instinto de supervivencia y no es guiada por la razón. Los psicólogos definen el estrés como “la percepción de desequilibrio entre la demanda y la capacidad de respuesta, bajo condiciones que se perciben como una amenaza”.  En el momento en que se ingresa a la ZP la capacidad de recuperación puede ser variable: lenta o rápida, dependiendo de cada individuo.

Estas 2 zonas (zona de confort, zona de expansión, y la zona de pánico) son muy personales y particulares en cada individuo. Cada individuo tiene su propio ritmo de aprendizaje, sus propios temores, sus limitaciones, sus fobias íntimas: temores a hacerse daño, a caerse, temor al ridículo, a la oscuridad, a perderse geográficamente.

Lamentablemente, en nuestros días, es más común mantener las prácticas (sea cual sea la corriente, disciplina o arte que se siga) dentro de una “conveniente “zona de confort en la que los participantes se sienten totalmente seguros y hasta realizados.

Cuando salimos de estas zonas, experimentamos una “muerte”, metafóricamente hablando, ya que abandonamos nuestras “recetas”, nuestros métodos y teorías “infalibles” para abordar una situación nueva, retadora, que nos obliga a ser creativos.

El resultado no puede ser otro que CRECIMIENTO, y es de esta manera como ante la “muerte “ experimentada sobreviene una renacer, una recreación como ser humano, con nuevos recursos, con más seguridad de poder actuar, con menos fobias, con menos temores subjetivos, con más capacidad de adaptación que es , a la final, lo que el vivir precisa.

Por esto, creo firmemente en la introducción de elementos  que nos den la posibilidad, dentro de la actividad que realicemos, de salirnos de las zonas de confort y así aprender más sobre nosotros mismos.